Merci Emi, t'es génial

Premier novembre je veux refaire 64 kg.

Et après pdm de gros bâtard, et encore progression, etc...

J'ai déjà un projet de prg de reprise + de diète.
Je déménage cette semaine, on fera ma diète ensemble les gars

Si j'ai les 64 en novembre, en mai-juin je tape les 70 kg quitte à prendre du gras vu que de toute façon j'aurai besoin de réserve pour lété.
Avec ce taff tu maigris forcément : pas de temps pour faire deux repas par jour, sale rythme de soleil, et entre 5 et 100 km de vélo toutes les nuits. ( sans compter les entraînements à jeun que j'ai fait juste pour le psychologique et la technique, j'avais pas à manger en juillet mais j'avais besoin de m'entraîner ).

J'ai testé la barre triceps bomber pour le rowing 1 bras c'est pas top...
J'ai les poids qui me touchent si je l'éloigne pas assez, et ça penche vite d'un côté

Mais bon vu que j'ai déjà validé 8@60 et que j'ai la flemme de monter en reps ( 3 x 20 @45 ça m'a tué ) je vais devoir faire avec

https://www.jeuxvideo.com/orthanounet/forums/message/740145998

quel enculé

Je dois être a 82-83 là

J'avais pas vu mes abs depuis très longtemps

Je termine cette semaine ( déload plus de force )
La semaine pro ( Arrachage de dent )

Puis je reprends la PDM je pense

Ortha j'ai perdu en muscle mais j'ai beaucoup pris d’expérience au niveau vie ces deux mois.

lundi 8h 13h
mardi 8h 18h
mercredi repos
jeudi 11h15 17h30
vendredi 8h 17h30
samedi et dimanche repos

mon emploi du temps de mon nouveau taff.

Tranquille les horaires
Ca te laisse plein de temps pour tout.

Yep !

Même si je veux aller à la salle à son ouverture je peux quoi ( à 6h du mat' )

Me faut une phrase cool à mettre sur mon blason

Latin ?

Ouais

Un truc cool, badass, et qui fait flipper le mec en face en voyant ça sur mon écu

le mec pleur alors qu'il peut taffer tandis que moi je suis coincer avec mes epaules... stp filda

C'est plutot toi qui pleure blaze petit guignol

Petite photo à froid.

Autant pas mettre de caleçon là franchement

C'était une photo pour ta copine a l'origine ou quoi ?

Le 27 août 2015 à 18:57:06 TheAvener a écrit :
C'est plutôt toi qui pleure blaze petit guignol

arrête tes conneries, les mecs ils sont absolument a 100% obséder au point a raconter chaque petit détail de leur aventure "lol je me suis cogner la cheville a 34 dégrées sur le bureau"

"mdr j'ai gagner 1.63kg au planquer serratus antérieure mais au final j'ai régresser de 06.74 grammes aux glucides a cause de mon échauffement aux échecs"

"fais chier, j'ai fais 1000000000 dips et j'ai une gêne dans la trapèze postérieure j'en ai marre de cette terre"

"merde quoi, j'ai rendez vous chez le coinceur a 4h36 et je dois revenir a la maison, c'est partie pour 7 semaines de gainages au PDC a 30kg stable sans forcer temps que je recup tout les dossiers et tout, après je pourrais faire le rowing spéciale dans la cave tete haute avec mon pied dans l'angle la"

god quoi

a cause de mon escrime artistique j'ai perdu 832gr sur mon couché poirier

ben voila encore une fois... preuve

Le 27 août 2015 à 20:25:46 Ortha a écrit :
a cause de mon escrime artistique j'ai perdu 832gr sur mon couché poirier

Le 27 août 2015 à 21:26:02 blaze2 a écrit :
ben voila encore une fois... preuve