En plus j'me suis niqué l'avant bras à la fin de ma première serie au dih en rangeant les haltères car les autres étaient rangées n'importe comment

Ortha en

Repas :

Taboulé
Frites
Pâté de montagne
Chevre
Meringue

saucisson + chèvre =

https://youtu.be/s2XMhGSXtaI

Salerno aide moi avec un prog DC stp

Il me manque 10kg pour niquer mon pote

6x30 tractions avec 30 sec de repos validé

mp adre

Merci je regarde ça demain

je t'ai dit de me mp, pas de lire un mp que je n'ai pas envoyé

t'es chez toi ou encore à l'asile au fait?

https://www.youtube.com/watch?v=SaXWvOc7voY

Le 19 août 2015 à 20:45:09 rgveda a écrit :
6x30 tractions avec 30 sec de repos validé

mp adre

Les layfayens en

mort d'emmanuel ratier

l'extreme droite française décapitée...

Je suis chez moi

Mes troubles ce sont beaucoup calmés

http://laicard-belge.blogspot.be/2015/08/le-paysan-medieval-avait-plus-de.html?m=1

Deadlift day
10 - 5 - 3 - 1 - 1 - 1 - 3 - 5 - 10

Si j'suis pas mort après je suis à l'hosto

Salut les Jean-Musclay
J'fais 60 kilos pour un 1,71m, j'dois prendre du poids ou en perdre? ( parce que pour l'instant j'fais que du cardio et je me fais relativement chiay)

C'est toi qui voit... On peut pas répondre a ta place

180kg repassé facile après 2mois sans DL

bg