Il y a pas d'heures, si tu es un vrai passionné tu doit te battre contre toi même pour arrêter de programmer pour dormir etc.
L'heure de début peu importe, si tu te lève tard tu peux programmer plus tard, donc c'est un total faux problème.
Le probleme c'est d'équilbrer ta vie, si tu as fini de programmer et que tu restes seul pour jouer par exemple à des jeux vidéos tu va devenir solitaire, il faut caser dans ta vie des amis, famille, activités sociales, sport, etc...