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Endurance

Pseudo supprimé
Pseudo supprimé 25 février 2016 à 23:50:54

Le 25 février 2016 à 22:08:41 lagzspritz a écrit :
Elite en course à pieds avec 18.5kmh de VMA ?
La VO2 max est impossible à calculer ( c'est possible mais il y a énormément de facteurs qui rentrent compte et donc un risque d'erreur important .)
Sur une semaine tu dois passer au minimum 80% du temps en dessous de 75% de ta FCM .
Et ça peu importe ton niveau .

Non élite en cyclisme :ok:

Pseudo supprimé
Pseudo supprimé 27 février 2016 à 19:11:42

Ah d'accord , dans ce cas c'est pas mal effectivement ! :ok:

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