Salut les gars, ma question est simple , je fais 1m74 et j'aimerais dunker sur des paniers officiels (donc 3m05) ce qui fait 1m31 de détente nécessaire.
En sachant qu'avec mes nombreuses années de handball je pars sur une bonne base, j’ai une bonne détente de base mais la taille me bloque, auriez-vous des astuces et/ou des exercices qui me permettrait de dunker

si tu enleve ta taille les bras lever je pense qui peut te rester 30 cm a sauter (ci ta les bras long par contre ci ta les bras court good luck)

j'ai des bras normaux quoi, environ 60cm j'pense

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3m05-1m74=1m31 T'es malin toi C'est le standing reach qu'il faut mesurer, pas ta taille De plus il faut bien toucher 10cm au dessus de l'arceau pour vraiment pouvoir dunker Par exemple moi j'ai un standing reach de 2m40 donc le calcul : 3m05-2m40+10cm = 75cm. Donc il me faut environ 75cm de détente pour dunker

Le 30 juin 2016 à 10:29:05 fr_on_us_server a écrit :
3m05-1m74=1m31 T'es malin toi C'est le standing reach qu'il faut mesurer, pas ta taille De plus il faut bien toucher 10cm au dessus de l'arceau pour vraiment pouvoir dunker Par exemple moi j'ai un standing reach de 2m40 donc le calcul : 3m05-2m40+10cm = 75cm. Donc il me faut environ 75cm de détente pour dunker

Au moins avec 1m30 de détente je serais large, surtout que c'est faisable

Donc tu te colle à un mur bras levés et tu mesure en gros ?

Ouai 1m30 t'aurais la tête à la hauteur de l'arceau mdr go TFB Sinon ouai pour le standing reach jme met dans le cadre de porte de ma chambre (avec la porte ouverte hein ) et je touche le plus haut possible et je fait un trait de crayon puis je mesure. Sinon contre un mur c'est bien aussi je pense

"1m30 de détente je serais large, surtout que c'est faisable "

1m30 faisable ? Tu sais que Jordan/LeBron c'est 1m15 de détente et que le record du monde se situe vers 1m35 ?
Même Nate Robinson a "seulement" vers les 1m - 1m05 donc ton faisable mdr

Euh je pense qu'il disait ça ironiquement Ou il est juste très con

Il est très con comme tout les fuckin basketix qui ont rejoins le forum et postent des sujets de déchets comme " jeu veu dvnir pro en 4 mois svp "

Nan je pense pas. Soit c'était pour déconner soit il troll.

Ca arrive à tous le monde de se tromper

Le 30 juin 2016 à 13:20:18 EveryPlay a écrit :
Il est très con comme tout les fuckin basketix qui ont rejoins le forum et postent des sujets de déchets comme " jeu veu dvnir pro en 4 mois svp "

Excuse nous l'expert ici c'est réservé aux mecs qui jouent en club depuis leur 4 ans et qui sont en pro A ?

Alors oui pour 1m30 je déconne je compte pas arrivé à ça mais c'est possible pour un humain donc c'était une mini-joke

Et le rapport entre vouloir des conseils pour améliorer ça détente et, je te cite, " jeu veu dvnir pro en 4 mois svp " ??

Si y a un basketix ici c’est bien toi mon petit

En tout cas merci aux autres gars pour leur réponses

Alors oui pour 1m30 je déconne je compte pas arrivé à ça mais c'est possible pour un humain donc c'était une mini-joke
----:
Tu savais pas c'est tout
Mais ta eu raison de te défendre.

On sait tous que pendant l'été il y a une arrivée de forumeurs mais pas besoin des tous les bâcher

Le 30 juin 2016 à 16:13:05 Raid- a écrit :
Alors oui pour 1m30 je déconne je compte pas arrivé à ça mais c'est possible pour un humain donc c'était une mini-joke
----:
Tu savais pas c'est tout
Mais ta eu raison de te défendre.

On sait tous que pendant l'été il y a une arrivée de forumeurs mais pas besoin des tous les bâcher

+Si tu crois que j'aurais honte de m'être trompé, bah ... tu te trompes

Comme j'ai dis j'ai fait +10 ans de hand donc ma détente je vois à quoi elle correspond à peu près, 1m30 ej sais ce que ça fait

Et je suis là depuis au moins 3 ans, je passe au moins 1 fois par semaine mais sans forcément poster

Et puis des forumeurs qui arrivent l'été sur le forum basket, la période ou il se passe rien c'est bizarre non ?

Every tu fais un peu pitié je dois te dire, essaie de faire une phrase constructive là on dirait un mec ultra limité qui bash sans arguments

J'ai pas besoin d'écrire des pavés pour démontrer que j'ai raison, pas comme toi Jean-epenis
Non tu n'es pas la depuis 3 ans
Non tu ne sais pas ce qu'est 1m30 de détente
Sur ceux j'arrête là, a+ basketix

Y'a un seul basketix ici et c'est pas l'auteur

N'écoute pas EveryPlay, il n'est pas basketteur.

Il faut être sacrément athlétique pour dunker quand on fait moins d'1m85. Donc soit tu commences un sale programme de muscu pour tes cuisses, mollets. Soit t'abandonnes l'idée de dunker

Vdd, j'ai mon meilleur pote qui fait 1m83 à 17 ans il dunk mais que 2 pieds 1 main ou 2

Killer-Bee-95 (01 juillet 2016 à 18:31:36) a écrit:
Vdd, j'ai mon meilleur pote qui fait 1m83 à 17 ans il dunk mais que 2 pieds 1 main ou 2

J'ai pas dit que c'était impossible mais qu'il fallait être "sacrément athlétique". Il est de couleur brune ton pote ?