Si on prend 2g par kilos poids du corps, je fais 57 kilos il faut donc 114g de protéines.

Si je me débrouille on va dire que je peux prendre 70g de protéines avec des aliments et le reste en whey donc 44g.

Vu le pris de la whey 750g ça va me tenir moins de 25 jours c’est n’importe quoi

Et vu le prix c’est plus de la nourriture mais c’est un abonnement le bail

Enfin bref comment pouvez vous prendre de la whey vu le prix, combien de fois en prenez vous par jour?

Payer 50€/mois pour avoir le physique de Cbum c'est pas grand chose
perso 40g une fois par jour (je dirais 4/5 jours sur 7, quand je vois que via mon alimentation j'ai eu/je vais avoir suffisamment d'apports en prot j'osef) avec du lait

Le 28 juillet 2022 à 02:43:01 :
Payer 50€/mois pour avoir le physique de Cbum c'est pas grand chose
perso 40g une fois par jour (je dirais 4/5 jours sur 7, quand je vois que via mon alimentation j'ai eu/je vais avoir suffisamment d'apports en prot j'osef) avec du lait

Ouais mais bon tu paies la salle + la whey ça commence à faire vraiment cher si t'es au smic par exemple.