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Sujet : Le squat sumo peut il s'effectuer au haltère ?

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Jeremy900 Jeremy900
MP
Niveau 20
13 septembre 2021 à 00:04:23

Salut,
J'aimerai savoir si l'on peut l'effectuer au haltère et dans le cas où on pourrait, l'exercice s'effectue un haltère dans chaque mains ou comme j'ai pue le voir sur des photos de Google image , un haltère qu'on tient à une main entre les cuisses ?
Merci

Jeremy900 Jeremy900
MP
Niveau 20
13 septembre 2021 à 10:35:13

Up

Pseudo supprimé
Niveau 10
16 septembre 2021 à 14:21:15

ça dépend de la charge dont t'as besoin, les deux sont possibles mais avec un haltère dans chaque main généralement c'est le grip qui lache.

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