Salut, c'est super comme objectif ! Il faut bien te préparer pour cela, oublie pas de t'échauffer avant chaque séance, et laisse toi de la récup (max 1 jour sur 2 pour les pompes). Si tu en fais tous les jours tu vas vite te blesser... Je te conseille d'aller voir cet article sur la récupération, en espérant que cela t"aide à réussir ! https://www.benjaminsant.fr/sport/entra%C3%AEnementsparsemaine?c=pour-tous

Le 17 avril 2021 à 17:07:58 :
Bon j'ai enfin fais le test (avec les mains un peu plus écartées que les épaules)
Résultat : 18 pompes. Ça va même si je pense que j'aurais fais moins avec les mains plus rapprochées
Donc là je commence avec le niveau 11-20 pompes. J'essaierai de poster des updates
@Rezo84 t'es où ?!

Bonjour à tous !

Nous avons besoin de votre avis en ces temps difficiles. En effet, le monde de l'évènementiel sportif étant au plus bas pour un bon nombre de disciples, nous cherchons à avoir votre avis sur la question grâce à ce questionnaire !

https://docs.google.com/forms/d/1AMwI0Kmn3Klf1gSvKD3jI85gp01-K4JJfLSPw68zFaE/edit?ts=60794d38

Je vous remercie d'avance 👋🏼

- Une simple élève de première année d'étude supérieur

Petite update

Après la première séance j'ai rien foutu pendant 10 jours ..
J'ai décidé de me sortir les doigts, et là je viens de finir le jour 4. La dernière série, 15 pompes mini, c'était dur.

Il me reste encore 2 séances et après c'est le test pour savoir si je peux passer au niveau supérieur (21-25 pompes)

mdr je le faisais quand j'avais 15 ans, clairement de la merde ce truc, même aujourd"hui je fais pas 100 pompes

Jour de test : 23 pompes (en sachant que j'ai fais des dips avant 8)) j'ai dû pousser sr les 3 dernières reps ça piquait un peu ...

Je m'y mets

C’est sérieux ce topic ?