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Topic Question Corde à sauter Endurance

Sujet : Question Corde à sauter Endurance

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drago44
drago44
MP
12 novembre 2020 à 19:27:56

Salut je me pose une question depuis pas mal de temps je voulais savoir quel genre de cardio développe la corde à sauter est-ce qu’en en fessant souvent on peut courir plus longtemps ? :merci:

CpaSDecid
CpaSDecid
MP
22 novembre 2020 à 18:41:23

Ça dépend du rythme auquel tu pratiques :) Mais oui tu peux te mettre dans le rouge assez rapidement donc développer ta fillière anaérobie. Ça peut être un bon remplacement aux séances de seuil parfois je pense.

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