Le 27 mai 2020 à 15:26:19 Khey-Aspi01 a écrit :
C'est quoi le plus efficace ?
Si tu recherches l'efficacité en combat de rue, clairement la boxe (même si on n'est pas vraiment censé utiliser nos "connaissances" en dehors du ring). Mais le judo est beaucoup moins traumatisant pour le corps, c'est vraiment en fonction de la pratique que tu souhaites faire par la suite.