si je monte plus haut a 24 voir 25 est ce que avec un taux de gras comme pareil vais je stoper ma progression ?
jai entendu qua un certain taux de masse grasse assez haute il est difficile de prendre du muscle
est ce vrai?

C'est faux mais pourquoi tu veux monter à 25?

Le 10 juillet 2018 à 20:53:06 weirdwood a écrit :
si je monte plus haut a 24 voir 25 est ce que avec un taux de gras comme pareil vais je stoper ma progression ?
jai entendu qua un certain taux de masse grasse assez haute il est difficile de prendre du muscle
est ce vrai?

Hey je suis coach bien-être je fais des remises en forme tu es à 22% de masses grasses et désire encore monter sache une chose tu es élevé faut pas monter encore pour te donner une idée je suis à 11% de masses grasses et je ne veux pas monter je suis considéré comme valeure saine t'es entre surpoids et obésité faut diminuer ce taux.. Tu peux toujours prendre du muscle il suffit simplement de réguler ton alimentation et faire une pratique régulière de sport en ayant les apports journaliers nécessaires tu prendras mais garre aux écarts

22% c'est beaucoup quand même.. je fais 17 en temps normal, 14 en sèche.

22 beaucoup ? Je faisais 40, ça c'est beaucoup
22 c'est pas les abdos mais t'es ni en mauvaise santé ni surpoids.

et comment t'as fais ces mesures? qu'a moins d'etre allé dans un centre equipe pour, tu peux pas du tout estimer ca
meme avec le test de la navy qui prend tes mensurations de cou etc. ca a aucune valeur ces trucs.
et les balances a impédancemètre sont tous sauf fiable.

Le 22 juillet 2018 à 13:08:11 Ekker9- a écrit :
et comment t'as fais ces mesures? qu'a moins d'etre allé dans un centre equipe pour, tu peux pas du tout estimer ca
meme avec le test de la navy qui prend tes mensurations de cou etc. ca a aucune valeur ces trucs.
et les balances a impédancemètre sont tous sauf fiable.

oui jai fais chez un pote avec sa balance qui mesure le fat je sais plus le nom de la balance
je ne veux pas monter a 25 mais je me demandais ce que ca affecterait en construction de muscle ^^