Je sais que c'est une disciple bizarre le 300m, mais elle est très intéressante car c'est entre vitesse et endurance.
Vous avez un chrono a donner ?

Moi 49,7 mais c'est arrivé qu'une fois

30,81

Le 20 août 2017 à 22:19:41 LITTLE_EVEREST a écrit :
30,81

Drôle

En vérité j'ai couru 56,1

Le 20 août 2017 à 22:21:43 LITTLE_EVEREST a écrit :
En vérité j'ai couru 56,1

Pas mal, j'ai pris quelques mois à passer la barre des 50'

Merci moi c'est la barre de la minute que j'ai explosé au bout de 4 mois d'efforts

Le 20 août 2017 à 22:44:54 LITTLE_EVEREST a écrit :
Merci moi c'est la barre de la minute que j'ai explosé au bout de 4 mois d'efforts

Ah moi la minute je l'avais déjà franchie dès que j'ai commencé le 300m, c'est grâce à la pratique du 400m je pense

Ok, mais t'as quel âge ?

J'ai 16 ans mais mon record date de quand j'avais 15 ans
J'ai pas pu le battre car j'me suis blessé

Et toi?

12 et il date de janvier

Moi novembre ou octobre 2016 jcrois

35 secondes en manuel
sur une course toute seule en compet je pense faire 33-34

en lactique c'est 3x300 en 42s 5" minutes récup

Le 23 août 2017 à 12:08:54 binnesses a écrit :
35 secondes en manuel
sur une course toute seule en compet je pense faire 33-34

en lactique c'est 3x300 en 42s 5" minutes récup

35 secondes pour un 300m ? Tu as combien de VMA pour faire ça ?

Le 23 août 2017 à 16:10:53 RealLamsira01 a écrit :

Le 23 août 2017 à 12:08:54 binnesses a écrit :
35 secondes en manuel
sur une course toute seule en compet je pense faire 33-34

en lactique c'est 3x300 en 42s 5" minutes récup

35 secondes pour un 300m ? Tu as combien de VMA pour faire ça ?

dans les 19, après il faut aussi prendre en compte la resistance lactique (où je suis bon) et la vitesse de base (où je suis bon aussi)
c'est plus vos temps qui me choquent

mais vous devez être plus jeunes je pense c'est pour ça
vous le courez bien en pointe le 300m ?

J'avoue c'est chaud de galérer à passer la barre des 50 ou même de la minute pour un 300

Pourtant la majorité des gens vont à leur vitesse voire moins vite, c'est plutôt 35 le temps irréel, en plus tu annonces même un 33 possible alors que je ne sais même pas si tu as déjà fait sous les 11 et sous les 22, même si c'est le cas, tu perdras forcément du temps à la fin par rapport à une distance plus courte donc si par 33 tu inclus 33.99 ouais ok ça peut passer, mais on peut considérer ça comme 34 quoi, le 33.00 j'y crois moyen, même les derniers de la course de VN avec ses 30.81 passent difficilement sous les 33 je crois.

Le 23 août 2017 à 18:22:01 SpaceGalaxial a écrit :
Pourtant la majorité des gens vont à leur vitesse voire moins vite, c'est plutôt 35 le temps irréel, en plus tu annonces même un 33 possible alors que je ne sais même pas si tu as déjà fait sous les 11 et sous les 22, même si c'est le cas, tu perdras forcément du temps à la fin par rapport à une distance plus courte donc si par 33 tu inclus 33.99 ouais ok ça peut passer, mais on peut considérer ça comme 34 quoi, le 33.00 j'y crois moyen, même les derniers de la course de VN avec ses 30.81 passent difficilement sous les 33 je crois.

tu n'as pas tord, après c'est du manuel, même si la marge d'erreur est moins grande que sur du 100m, c'était 35"6 plus précisement, donc oui à fond sur un seul ça doit faire un peu en dessous de 35 au mieux
je vais essayer le 300m en compet cette année car cette distance me va vraiment bien, on verrra

Le 23 août 2017 à 17:37:53 binnesses a écrit :

Le 23 août 2017 à 16:10:53 RealLamsira01 a écrit :

Le 23 août 2017 à 12:08:54 binnesses a écrit :
35 secondes en manuel
sur une course toute seule en compet je pense faire 33-34

en lactique c'est 3x300 en 42s 5" minutes récup

35 secondes pour un 300m ? Tu as combien de VMA pour faire ça ?

dans les 19, après il faut aussi prendre en compte la resistance lactique (où je suis bon) et la vitesse de base (où je suis bon aussi)
c'est plus vos temps qui me choquent

mais vous devez être plus jeunes je pense c'est pour ça
vous le courez bien en pointe le 300m ?

Ben avec 19 de VMA tu peux pas le courir à 35 secondes, même avec une bonne résistance lactique. J'ai 17 de VMA, et pourtant je fais que 49 sec. Et l'âge peut un peu jouer, c'est vrai, j'ai 16 ans mais mon record date de quand j'avais 15
Et c'est à dire en pointe ? A notre maximum?

Le 23 août 2017 à 18:22:01 SpaceGalaxial a écrit :
Pourtant la majorité des gens vont à leur vitesse voire moins vite, c'est plutôt 35 le temps irréel, en plus tu annonces même un 33 possible alors que je ne sais même pas si tu as déjà fait sous les 11 et sous les 22, même si c'est le cas, tu perdras forcément du temps à la fin par rapport à une distance plus courte donc si par 33 tu inclus 33.99 ouais ok ça peut passer, mais on peut considérer ça comme 34 quoi, le 33.00 j'y crois moyen, même les derniers de la course de VN avec ses 30.81 passent difficilement sous les 33 je crois.

Ouais j'suis d'accord, je dis pas que le mec a 0 talent, mais s'il fait vraiment des scores comme ça faut vraiment qu'il se lance dans la compète haut niveau