Le 19 novembre 2018 à 21:37:06 lesk2 a écrit :

Le 19 novembre 2018 à 21:33:50 KadagesEncore a écrit :

Le 19 novembre 2018 à 21:30:06 lesk2 a écrit :

Le 19 novembre 2018 à 21:24:14 KadagesEncore a écrit :

Le 19 novembre 2018 à 21:20:11 lesk2 a écrit :

> Le 19 novembre 2018 à 21:12:52 Said-06200 a écrit :

>> Le 19 novembre 2018 à 20:36:28 lesk2 a écrit :

> >> Le 19 novembre 2018 à 20:34:00 _Owells a écrit :

> > >5 oeufs, 65g de flocons d'avoines, 5 grosses cuillères de fromage blanc (0% évidement) et du thé

> > >

> > > Je fait ça sous forme de pancakes

> >

> >

> > cé pa comme ça que tu va prendre le poids là

> >

> > fromage 0% et thé cé pour lé gonzesse, tu démarre la journé au gouda + lait entier, une boite de tranches de bacon et là t'existes

>

> Parole d'un pdc+

en vrai je comprends pas comment on peut galérer à prendre du poids
je suis passé de 70 à 84kg en 7 mois

J'y arrive pas je sait pas quoi bouffer, j'aime plus trop la bouffe j'ai pris 30kg depuis que je go muscu donc forcément je suis un peu dégoûter

je te dis khey, go lait entier chocolaté ça se boit sans faim

Je vais voir, mais je préférerais un truc plus facile à conserver mais tout aussi simple à consommer

bah y'a pas plus simple à consommer pour le coup
pour la conservation perso le problème se pose pas puisqu'une fois ouverte je consomme la bouteille en moins de 10 minutes

Je vais étudier tout ça, en vrai il doit me manquer 500kcal dans mon alimentation même pas

topic rouge mes bien chers kheys

Le 19 novembre 2018 à 21:20:11 lesk2 a écrit :

Le 19 novembre 2018 à 21:12:52 Said-06200 a écrit :

Le 19 novembre 2018 à 20:36:28 lesk2 a écrit :

Le 19 novembre 2018 à 20:34:00 _Owells a écrit :
5 oeufs, 65g de flocons d'avoines, 5 grosses cuillères de fromage blanc (0% évidement) et du thé

Je fait ça sous forme de pancakes

cé pa comme ça que tu va prendre le poids là

fromage 0% et thé cé pour lé gonzesse, tu démarre la journé au gouda + lait entier, une boite de tranches de bacon et là t'existes

Parole d'un pdc+

en vrai je comprends pas comment on peut galérer à prendre du poids
je suis passé de 70 à 84kg en 7 mois

Parle pour toi le métabolisme lent

Omg j'ai enfin un topic rouge

Le 19 novembre 2018 à 23:02:00 Said-06200 a écrit :
Omg j'ai enfin un topic rouge

je suis fier de toi khey

Le 19 novembre 2018 à 23:03:49 lesk2 a écrit :

Le 19 novembre 2018 à 23:02:00 Said-06200 a écrit :
Omg j'ai enfin un topic rouge

je suis fier de toi khey

Cimer chef