Comme d'hab' ...
Mets tes graphismes au minimum, monte les petit a petit pour voir ce qu'il faut activer ou non ...
Ne met pas trop de programmes en même temps, ni de processus, libère ta ram, défragmente le disque (ouvre l'unité centrale et fait la poussière tant qu'on y est), etc, etc ...
Ensuite, Vista est un bon OS ... juste qu'il est extrêmement chiant et long a configurer parfaitement, a la différence d'Xp ou il y a 2-3 trucs a faire et c'est finis.
Ps : aucun des conseils ci-dessus n'est une connerie si quelqu'un se le demande.