Tape-toi la tête contre un mur, donne-toi 26 paires de claque, prends-toi une haltère dans la gueule, écoute Tokio Hotel, prends 15 aspirines, jette-toi par une fenêtre, marche en canard sur 10 kilomètres, prends-toi une étagère remplie de dictionnaires sur la tronche, reste enfermé 3 jours dans un frigo, mange 20 kilos de glaçon, ...
Voilà de quoi te calmer 