Le 30 juin 2018 à 01:22:54 Agresser a écrit :
Je me remets au sport, difficilement
Je savais pas que ça allait être aussi éprouvant

La reprise est toujours difficile effectivement, tu devais être bien essoufflé.:noel:

J'ai commencé une séance d'exercices concentrés sur les abdos d'une heure et j'ai tenu 30 secondes à peine sur l'exercice de la planche, sans tapis

Ensuite est venu deux exercices avec des haltères, j'ai fait avec 12kg

Par contre qu'est ce que j'ai souffert

Je vais voir après le match si j'attaque les bras ou si je continue les abdominaux.

Le 30 juin 2018 à 11:03:20 Agresser a écrit :
J'ai commencé une séance d'exercices concentrés sur les abdos d'une heure et j'ai tenu 30 secondes à peine sur l'exercice de la planche, sans tapis

Ensuite est venu deux exercices avec des haltères, j'ai fait avec 12kg

Par contre qu'est ce que j'ai souffert

Je vais voir après le match si j'attaque les bras ou si je continue les abdominaux.

Ça va venir petit à petit.:hap:

Quel pied, mais quel pied !

Messi et. Ronaldo bon débarras.:noel::hap:

Ils vont pas nous manquer c'est vrai .
Victoire de l'Espagne et de la Croatie today

Égalisation de la Russie.Chaud 2ème évasion de Redouane Faid en hélico, c'est un professionnel.:noel:

Espagne éliminer:rire::hap:

C'est qui ?
Après l'Argentine et le Portugal, l'Espagne
Il manquerait plus que la Croatie et le Brésil se fasse sortir

Les gens ont trop surestimé les grandes équipe cette année.

Lebron James chez les Lakers de Los Angeles, ça pour une grosse une nouvelle on est servis !

Étonnant n'empêche.:noel:

Fait trop chaud j'en peux plus

Les temps s'est un peu rafraîchit ici.:noel:

Aujourd'hui entre 14h et 16h c'était intenable
Des nuages apparaissent avec de petits airs frais c'est cool.

Victime Agresser

Ce qu'on regardait quand on mangeait pas à la cantine
https://www.youtube.com/watch?v=7_XcPq3g4fA

Le 04 juillet 2018 à 01:36:16 Agresser a écrit :
Ce qu'on regardait quand on mangeait pas à la cantine
https://www.youtube.com/watch?v=7_XcPq3g4fA

Lol je m'en rappel.:hap:

Les fêtes de village c'est vraiment le top !
Mais toi tu peux pas connaitre

Ça fait plaisir de voir un beau temps qui dure longtemps.:noel: