Voila hier , apres avoir surfer sur le forum reve lucide , je me suis dit dessayer par une technique d´autosuggestion.
Elle consistait a des que je ferme les yeux me repeter cette phrase(je m´endrs , je controlle mon reve) , puis soudain au bout de 5minute environ (d´apres moi) j´ai eu come l´efait d´une chute , cette efait c´est reproduis a plusieur fois (comme les contraction d´un accouchement, de plus en plus raprocher), j´usqau moment ou je ne sente plus mes mains , puis j´ai vraiment eu peur quand je me suis senti bouger vers les pied(comme si je sortait par le bas) alors que je ne bougeais pas du tt en vrai.
quelque chose d´etrange aussi c´est que pendant mes "chutes" mon chat qui dors toujours avec moi et qui venait de montger dans mon lit , a commencer a sentier mon corps (alors que d´abitude il ne sent que mon visage, et ensuite il s´est barrer de mon lit.
donc je pense a un debut de sortir du corps( oui car j´ai arreter par la peur), des avis,????