oui lol c´ets déja pas évident en soi.
En effet ta démarche est pas bonne, si tu viens discuter de celà ici c´est que tu t´y prens assez mal, va directement sur google MAIS ne t´arrête pas à un site (compare-les car certains disent nimporte quoi et encore moins à un site généraliste :
Tu sais ceux où l´on te mélange des rubriques sur le bigfoot, les extra terestres, la telepathie, le saint suaire.
Pour la concentration et la relaxation (faire le vide) ce sont deux choses radicalement opposées même si l´on peut y ariver en méditant.
Les télékinésistes te diront qu´il vaut mieux se détendre, où ne pas stresser sur la pyramide plutôt qque te concentrer dessus.
(à la limite essaye d´aller voir sur chaque topic et te faire un avis) merci.