Non, c'est pas histoire que t'es bipolaire (enlève toi de suite ce tric de la tête).
t'es juste timide + stressé à mort où t'as du mal à t'exprimer convenablement face à un jury (et c'est normal).
Moi, j'avais trouvé la méthode car j'étais comme toi: tu te dis juste que se sont des gens en face qui font pipi et caca comme tout le monde. (c'est peut être con, mais psychologiquement ça fait du bien, tu te sens moins infériorisé inconsciemment).
Dès fois, t'as un stress énorme avant de rentrée dans la salle pis il suffit que tu tombes sur un sujet que tu connais bien où tu te sens alaise, ton stresse s'évacue comme par magie où tu le calcules qu'après en sortant de la salle.
La timidité est un combat contre soit même qui peut durer plusieurs années. Par contre faut pas tomber dans l'excès comme le sont certains => c'est pas bon non plus.