Ce flooder à fait sur une 20 ene de forum hier...

vous connaissez pas un endroit en VALAIS ou on peut aprendre le muay thai i y a le kick boxe mais je voudrai aprendre le muay thai ?

j ai oublier de dire c en suisse ^^

Salut a tous

je suis aussi un adepte du Muay Thai depuis 4 années !!
des voyages en thaillande sont organisé tt les ans mais cette année pas de voyage par contre ... le grand et unique Krongsak (champion du monde de muay thai (3fois) et de kickboxing (6fois) entrainera mon club 2fois par mois et tt les jours pdt les vacances de décembre (3h/jour)

donc j´ai hate !! !

pource ki é du rouleau a patisserie and co c n´importe koi... rien de vaut un bon sac pr s´aplatir les nerfs et non les coupé o uautre méthode barbare ...

sinon voila mon entrainement de 2h30:
-45min de corde
-20 pompes tte les 3min (aprés chaque round koi)
-shadow
-étirement au sol ou debout
-techniques
-sac ou/et sparring
-Pao
-metsin ball (dsl pr l´écriture lol) a deux puis abdos (200)

pr finir relaxation et salue

vouala pr ma description et celle de mon club

Je remets rien en question... mais 45 minutes de cordes... je trouve que c´est beaucoup, beaucoup trop.

Personnelement, je fais ca par série:

10 minutes de corde sans arret, juste apres 3 minutes d´étirrement, puis encore 10 minutes de cordes etc...

Je fais ca 3 fois, ca donne 30 minutes de corde mais par arret...

Apres chacun son truc...

http://www.bricekass.com/?id=126150 c´est tro puissan allez voir

Salut patrice !

Ouaid c vrai ca peu paraitre ENORME je l´admet mé notre prof veut kon é un souffle enorme pr tenir sur le ring juska présent il a eu raison...

on fait 30min de corde ss s´arreter a rythme régulier pui on accélere le dernier 1/4 d´heures et enfin le prof ns fai fr des accélération de 10sec a fond (5-6) pi c fini et pompe direct

ou kan il fé bo: on cour 30min pui 15min de corde en rentrant a la salle

devil-anto --> ptmdr t´es grâve à côté de la plaque toi... gakiii !! !

Ouai ca difère de chaque entraineur

Nous ce sont plutot les pas qui sont très travaillés.

C´est quand meme bien mort ici hein...

ouais c kler c dommage :´(

Tu pratiques ou titou ?

Andrésy dans le 78, c pas trop loin de Nanterre 92

Oki ;- )

un petit

slt je voudrait savoir si dans le muay thai y a des technique comme dans ong bak ou comme sur se site
http://www.ongbak-lefilm.com/
MErci

Oui et non... faut pas se baser sur ce film ^^

ta vus les technique sur le site ?
( tu va sur goody et apres muay thai )

extrait du film tu veux dire ?

sérieu cher pas