up
je suis passionné de boxe thai mais voila je trouve pas de club pres de ché moi, j'habite a vigneux dans le 91 si vous connaissez un (bon) club pas tres loin dites le moi svp.
Merci

je cherche quelqu'un qui s'y connaisse un peu plus que moi pour la partie pieds point de mon forum:
http://boxeanglaise.vraiforum.com

Salut,

Pour commencer: non 17 ce n'est pas trop tard.
Pour un programme complet de musculation je te conseille ma méthode lafay:
http://www.musculaction.com/forum/methode-de-musculation-olivier-lafay-hommes-c8.html?sid=d3364a02ea8b941609abff871cff85ed

Sinon pour l'endurance la méthode ICT/HIIT/Tabata:
http://www.e-dynalife.com/images/CardioICTDM71.pdf

Pour la souplesse:
https://www.jeuxvideo.com/forums/1-45-123488-1-0-1-0-yoko-geri.htm

combien de fois et de temps vous faites de la corde?
Moi j'en fait 2x par semaine 20 25min avec acceleration intense a partir de 15min.
Là c'est les vacances donc je le fait a part de la frappe,mais a mon club on fait sa avant l'entrainement,sa me vide un peu.Mais mon point fort est le souffle et je sais que c'est ce qui se perd le plus vite.
D'aprés vous (si vous etes pro ) pensez vus que pour l'entretient c'est utile d'en faire autant? A vieee,sa deviens un peu ma corvée de patate....

up

salut, voila je compte m'inscrire au Muay Thai cette année

j'ai longtemps hésité entre ça et la boxe thai mais j'ai lu que le Muay Thai était plus au corp a corp et il y avait les coudes en plus (ce que je voulais) mais je voulais savoir si on apprend des clefs de bras etc aussi ?

La Boxe Thaï et le Muay Thaï c'est la même chose. Pas de clés de bras à ma souvenance.

Ah bon ! j'avais lu quelque part que la Muay Thai il y avait les coudes en plus...

ba merci en tout cas

sinon vous connaissez un bon club de Muay Thai en Essonne ?

Muay = Boxe en thaïlandais

Nakmuay = boxeur
muay thai = boxe thai

...

Donc je pense que Muay thaï et Boxe thaï c'est la même chose...

En parlant de Boxe Thaï, y'en a qui connaissent/pratiquent le Royal Naresuan Boxing et l'Evolution Fight Center ?

Salutation je vais bientôt commencer le muay thai j'ai fait avant ça du judo et 3ans de kung fuu et je voudrais quelques conseils au niveau de ce sport

Salut à tous
Je voudrais m'inscrire dans un club de muay thai mais les horraires du club ne conviennent pas avec mon travail.
Du coup je pensé m'entréné chez moi enfin apprendre les bases tout ca car j'ai déja un sac de frappe donc je pense qu'il y'a de quoi faire ...
Mais j'aimerais savoir ce que vous faites durant vos scéances, c'est a dire par exemple la corde a sauté comment ca se passe ? pendant combien de temps etc ...

Merci à tous pour vos réponses et désolé pour l'orthographe :p

Ya rien qui correspond à tes horaires de travail?

pendant les vacances on peut toujours allé dans le club pour tapé dans le sac etc?

J'ai commencé le muay thai aujourd'hui, c'est très physique j'trouve ça bien (1h d'échauffement)

Ensuite enchainement pieds poings après ateliers, bien sympa mais les coups on l'air de faire mal

Up

Aller, je vais donner une raison à ton big up edelosc 8D !
Moi aussi j'ai commencé le Muay Thaï depuis le mois de février et franchement, j'ai vraiment beaucoup. Maintenant, il va falloir que j'exerce beaucoup plus ma souplesse à la maison parce que je suis redevenu raide comme un piquet :S.

Je voulais savoir, des gens ici ont déjà participé à des compétitions ?

Salut, moi j'ai déja eu 1 combat en classe C sans-protèges tibias et sans casque et 1 tournoi en classe C juste avec des protèges tibias

O_o T'as craqué mec. Déjà qu'on parle pas beaucoup ici. En plus, si c'est pour de la pub è_é !!!

• L'entraineur n'est pas venu hier alors il a la rage !!!*