SuIth Voir le profil de SuIth
Posté le 3 mai 2014 à 15:07:41 Avertir un administrateur
Ferme la ar1018

On cause entre hommes. Quand les enfants seront autorisés à parler, tu seras le premier appelé.

Retourne troller sur le 15-18 veux-tu

C'était tellement nase que ça ne me donne pas envie d'enchérir.

Passe ton bac et on en rediscutera.

Bon, j'retourne à de vrais occupations.

J'ai dû les piocher dans les bourrelets de l'auteur! Excursion à risque près du nombril, je n'y trouvais plus la lumière!

http://www.personal.psu.edu/afr3/blogs/siowfa13/beer%20belly.jpg

http://www.pown.it/4366

Oui bon l'auteur t'es skinny fat, un peu de muscu et ça va partir, j'pensais que c'était plus grave que ça

ar1018, où le gars parle de branlette sur ses topics de boxe.

Franchement money, tu le trouve pas si grave que ça mon ventre? Quand je regarde les photos de mon ventre au soir il est quand même assez impressionnant.

Pour moi les abdos à la Floyd c'est pas vraiment mon but pour l'instant, tout ce que je désire c'est un ventre agréable qui est plat même le soir. Je demande pas énormément.

Sinon en plus de mes entraînements de plongée et de boxe je fais aussi depuis 2 jours de grosses séances d'abdos avant d'aller me doucher, j'espère que se sera efficace.

Aujourd'hui j'ai essayer de manger un peu plus:

Matin: 100 gr de céréales complète aux fruits rouges.

Midi: 2 barres de céréales aux fruits rouges + Nouilles chinoise dans de la soupe qui va avec.

16h: Salade mélanger avec haricot morceaux d'oeufs, thon etc.. + 1 tomate entière.

Soir: 1/2 de baguette avec un peu de gyros et salade + 4 tranches de pain complet avec tranche de filet de poulet aux fines herbes.

J'espère que là c'est bon.

En tout cas je vais essayer de faire + de cardio, en espérant vraiment de pas PERDRE du poids.

Ah oui justement sult, je me suis fait la même réflexion en voyant les abdos de Maidana ce matin sur l'actualité de Floyd.
Depuis quelques mois je suis tellement à fond sur l'apparence de mon corps que je me dit que si j'ai pas un corps appréciable avec un ventre bien plat et dessiner , je ne suis pas un vrai boxeur puissant. ça à l'air con je sais..

Arrêtez d'écorcher mon pseudo

Ah oui, excuse moi, je suis tellement dans mon délire

T'es pas assez lourd pour avoir des abdo.

Ayrtan Voir le profil de Ayrtan
Posté le 3 mai 2014 à 21:41:38 Avertir un administrateur
ar1018, où le gars parle de branlette sur ses topics de boxe.

Le coup de poignet, c'est la base. Souplesse et force. ça travaille l'endurance musculaire, la contraction abdominale et ça mêle l'utile à l'agréable.

Le coup de poignet est important.

Pas assez lourd pour les abdos? Là je suis étonné pourquoi je n'aurais pas droit à des abdos? Je vois bien des tout maigre de 50 kilos qui on des abdos très visible..

Parce qu'ils sont très secs.