Entrainement spéciale,compliqué à dire.
Je sais pas moi mais tu dis que tu as peur des coups,alors le mieux serait de te préparer à en prendre que ce soit une préparation physique ou...mentale.
Phyique : T'obliger à te tenir en garde pendant que quelqu'un te bombarde de frappes,que quelqu'un te donne des coups appuyés légèrement sur le ventre pour tes abdos sans que tu ne riposte ou que tu te protège,faire un sparring ou tu ne pourrais pas te protéger (seulement l'attaque).
Mentale : Te répeter ou qu'on te le répète (coach) si tu préfère;que ton adversaire aura beau frappé que tu n'auras pas mal,que ce dernier est faible et toi fort,etc. mais attention chope pas la grosse tête alors xD
Voilà c'est tout ce que je peux te donner comme conseil,c'est aussi avant tout à toi de vaincre ta peur hein
et tu verras,tu en sortiras plus fort et plus confiant si tu réussis... 