Le meilleur exemple de ca pour moi ca a été monter les climatiseurs pour l'été. Je me souviens que je le faisais quand j'étais weak, et c'était vraiment LOURD. Genre, je devais me concentrer, le déposer mid way, le reprendre(2 étages a monter).
Aujourd'hui c'est encombrant, mais c'est pas LOURD. C'est pas un gros effort.
Ton threshold de ce que tu considères comme LOURD est vraiment différent quand tu deviens fort. Ca en prend beaucoup plus pour que tu aies vraiment l'impression de lever de quoi de lourd.

C'est logique quoi.

Moi je vien de renouveler mon abonnement, 150$ pour 5mois, vraiment pas chèr! Et j'ai pas d'entraineur.

Yep i fuckin love pre-workout

4x6-8 reps barbell curl à 80lbs

Je vois une progression plus nette depuis que je travail en volume, plutôt qu'en intensité :

Trop difforme malheureusement, y'a 0 symétrie mec.

Explique.

Bah check tes abdos ça se barrent en couilles. T'as 0 trapèze également..? Tes bras semblent bien.

Je sais pas si je ferais moins une face de dégout voir cette photo sans savoir qu'il s'agit de laurentfou.

pls delete le poste de Laurentfou, j'ai ouvert son lien sans me rendre compte que s'était lui, presque vomit en voyant son corps dégoutant diforme.

sérieux c'est vrai que c'est dégueulasse mais je laisse ça là pour que le fou continue de s'humilier seul

Il a un bon niveau mais une génétique de merde

Ouais on s'entend, c'est pas 15lbs de muscle

Faut vraiment que je gagne du poids. Des jeans 30*36 ça existe à peu près pas, c'est soit 30*34 ou 32*36

Jesus 138lbs?! Tu mesures combien ?

Hey, moi aussi je pèse à peu près ça. Je tourne autour de 140lbs depuis 1 ou 2 ans.

Tu mesures combi

Combien *

je pense qu'ils mesurent 1m66

En pied sa fait quoi?