quoi, ya une différence entre du thon blanc et du pale? moi jen ai aucune idée btw

Boire du Gatorade va me donner plus d'énergie Laurenthou ?
De l'eau c'est pas corerct ?
(Je ne mets pas en doute ta suggestion, je me demande juste pourquoi)

Si tu veux Snyper, tu peux m'ajouter par msn et je vais répondre à tes questions.

1. [_snyper_] Voir le profil de [_snyper_]
2. Posté le 04 juillet 2008 à 21:41:29 Avertir un modérateur
3. OK, je note.

Je me suis entraîné aujourd'hui et j'ai manqué d'énergie avant la fin. J'avais de la difficulté à compléter certains exercices Pourtant j'avais très bien mangé (c'était en début d'après-midi aujourd'hui et j'avais bien dîné). Mais peut-être que c'est parce que j'ai pas assez dormi la nuit passée (environ 8h, je suis habitué de dormir 10h par nuit en vacances). Qu'est-ce que vous en pensez ?

Surement la fatigue ou que t'es mal motive.

Je suis très motivé, je pense que c'est la fatigue.
Merci pour vos réponses !

Je ne connais rien en musculation, mais c'est normal que tu trouves ça dur au début, t'es pas habitué.

moi aussi je voudrai en faire mais je n'est que 13 ans vous me conseillez de commencer à quelle âge je suis un peu maigre j'aime pas mais aumoins je me console en me disant que je suis trés sportif mes médailles le prouvent .

Commence à 83 ans.

c'est gentil de m'aider

Muscle toi pas trop le dos si tu veux pas finir comme moi!

oui je vois la joke raté bravo le bossu

Mes yeux.

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oui merci pour l'aide

Non mais tu viens ici pour nous parler de tes médailles, mais : on s'en calisse, arrête de te vanter.

ok mais pour la muscu

[Réponse sérieuse]
Commence à 16 ans minimum, tes os ne sont pas tout à fait formés et ça peut être dangereux de commencer intensément (à mon avis).
Tu peux entraîner ton cardio par contre.

ok merci

Je te conseille a 13 ans de faire du sport, si tu tient vraiment a la musculation et tu as de la passion pour ce sport, je peux te faire un programme ou achete la méthode lafay.

snyper : du jus c des glucides et du sucre... c ce que tu perds durant ton entrainement, donc sa réduit ta fatigue.

Le gatorade, ou encore mieux ( mais plus cher ) , les boisson sportive à 3$ la bouteille sont bonne pendant la muscu et les sports en général.

je fais déja beaucoup de sport mais surtout de la course et du soccer.