Non mais lol vous m'avez pas vu en bedaine vous je suis cut...

pi je fais même pas de muscu, je mange juste bien et fait du sport.

pi ta quel age ben de la dinde ? parce que c pas normal que ta pas un criss de poil de barbe... alors au lieu de dire que dta de la testostérone , pense plutot que tu te lave pas peut-etre.

laurenthou28 Posté le 23 mars 2008 à 19:31:29
"Non mais lol vous m'avez pas vu en bedaine vous"

Hm... Laisse moi me rappeller...

Snyper ~> On dirait bien. C'est de la jalousie pur et simple.

On voit tout de suite que t'es cut laurent.

http://img512.imageshack.us/my.php?image=image010ja2.jpg
(Attention coeur sensible , s'abstenir)

Omg les sein de graisse , arrete de complexé laurent on le sais que tu veux être le plus fort mais tu vois ca marche pas comme ca...

1. laurenthou28 Voir le profil de laurenthou28
2. Posté le 23 mars 2008 à 19:34:06 Avertir un modérateur
3. pi ta quel age ben de la dinde ? parce que c pas normal que ta pas un criss de poil de barbe... alors au lieu de dire que dta de la testostérone , pense plutot que tu te lave pas peut-etre.

Mdrrr. Prends pas ton cas pour une généralité.

G de la barbe chose.

diabolo t meme pas capable de faire le vacuum le faiblard.

Je ne pense pas que Ronnie Coleman fasse le vacuum, pourtant...

C'est tellement dégeulasse...

Bonjour!

Quesque je pourrais faire pour me muscler les pecs et les biceps?

LE probleme c'Est que je n'Ai aucun équipement!

Pecs Push-up, 4 séries de 20 ou 15 avec une intervalle d'environ 1 minute entre chaque série.

Biceps Accroche toi sur un armoire ou une étagère solide et fait des tractions.

Tu devrais aller au gym sinon, à la maison sans équipement, il n'y a pas grand chose.

Pour les pecs il y a les push-up, mais pour les biceps, je ne vois pas.

Les tractions travaillent surtout les dorsaux, donc ce n'est pas l'idéal pour les biceps.

Essaie de soulever quelque chose de lourd, je ne sais pas.

Pou les push-ups, j'en fait déja mais ca m'énarve il n'y a pas d'autre solutions?

non

Déjà, si les push-up t'énerve c'est qu'il y a un léger manque de motivation.

en passant.. les biceps c'est tellement innutile.

Deikiell -> uppercut

Non.

Dans l'uppercut ça ne change rien, c'est surtout le mouvement du corps et le pectoral qui va faire monter le bras, le biceps sert seulement à faire plier le bras, alors que dans ce coup le bras garde à peu près le même angle dans le coude. Si tu frappes en repliant le bras ça risque d'avoir l'air drôle.

Sinon, va au gym, c'est ce qu'il y a de mieux.