Il y a de la créatine dans la viande naturellement.

Je sais tout ça, mais veux veux pas c´est prouvé que la créatine te déshydrate et que tu peux avoir des crampes. En gros, c´est vraiment pas bon si tu fais un sport d´endurance... t´améliora pas tes performences là-dessus.

De plus, tu ne devrais pas en prendre à 100 ans.

La créatine est pas nocive en bas de trois grammes par jour

No need muscu I strong!

En tout cas t´es pas «strong» en anglais

stupid faggot... xchjsjhgfnsd fgs!

I´m strong I don´t need it.

As you see, I can speak english but I don´t want! I nub!!

You can speak it correctly , but you can´t write it correctly

English with a capital E -> English !!

I´M NOOB OK??

il faut que je fasse mon 8 minute abs mais sa me tente pas

dans ce temps la tu la tu le fais pas

ca fuck grave, ca arrete po de sortir de la boite de texte

ouais ok mais jaurais jamais mes tablettes

¿Qué?

Si tu peux pas le faire chaque jours, t´auras jamais de résultats.

salut je me suis acheter le livre lafay.

au tout début ils disent de séchauffer avec une corde a sauter. le probleme c que je peu pas jhabite a 3e étage et je vais déranger les autres. que faire merci ?

Trouve toi des petites filles qui font de la corde à danser puis amuse toi avec...

T´vas avoir lair pedo mais bon.

Je fais de la corde à danser tous les jours 15 minutes alternances de pieds Moi perso j´en fait dans un parking désert pas loin de chez moi

Fait crissement longtemps que j´en fais pu... quand j´avais genre 11 ans j´étais quand même assez bon. Là j´dois être à chier. >_>