Certains hommes aux cheveux longs ont trouvé que des suppléments de vitamines étaient très bénéfiques pour leurs cheveux. Vous pensez peut-être, "J´ai un régime équilibré, donc je n´ai pas besoin de pilules!" mais gardez ces deux choses à l´esprit:
* Les vitamines qui aident les cheveux ne sont pas dans les fruits et les légumes. Votre mère vous a probablement dit de "manger des fuits et des légumes, pour avoir des vitamines", comme la mienne m´a dit. Ne pensez pas que manger ces choses vous donnera toutes les vitamines dont vous avez besoin. Il s´avère que les vitamines qui aident vos cheveux ne sont pas du tout dans les fruits et les légumes. Ils sont dans les viandes, le poisson, et les grains entiers. Ces aliments sont évités en grande quantité par pas mal de gens qui les voient comme rendant obèse, ou riches en cholestérol et ainsi mauvais pour la santé. Eh bien, voscheveux pour être en bonne santé ont besoin de ces choses dans votre régime!
MANGEONS D´LA MEAAAT! <=D fu fruits et légumes.