Nah c simple, si tu te leve a 5h et reste actif toute la journée ton organisme reste toujours en état d´éveil. Donc tes en forme mais sur le stress en meme temps, meme plus réveiller que normal.
Par contre si tu t´écrase a quekpart quelques minute pour relaxer, oubli sa tu vien de fucker ta journée.
Essaye sa: couche a minuit-1h, lever toi a 4h et va courir dehor 15min en te levant! Tes ready pour une journée
(mais bon tu le fera pas 