Bien bien .

Jte conseil 3 série aussi Mich. Et des répetition d´au moin 12 dans ton cas (si tu veux etre plus "cut" découper genre)

• PAFF* yay! me voila!

;_ ; wtf on dirais que mon bleu a agrandi sur mon genou

ÉMIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
!!!!!!!!!!!!!!

tout le

Danaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!! cha va mon grand?! ^^

coucou street!!! bon lendemain de fete! t´as eu quoi?! :O

un cours de conduite gratui pis kand je vais lavoir passer lancienne auto de mon peupa

Met des pads quand tu pratique!
Nah sérieuxement, FAit le!! XD

Pi au spectacle ben t´aura pas de bleu pasque tu le fait 1 foiE!

sweet, ze car

Mick D´accord. Mais bon, j´préfère commencer avec juste 2 séries et 10 répétitions... après j´vais varier.

Émi Je vais toujours bien en ta compagnie toi?

Street Cool! Moi aussi j´ai eût ça à ma fête!

Mick --> j´ai pas fais de danse aujourdhui :O et j´ai déja essayer avec des pads ! XD sa fais pas mal moins mal mais sinon.... ca doit etre a cause d´hier! ROOOHHH tu te sens mal la hein?!?!?!

dana --> ^^ contente que tu sois heureux !

et ce que qunlqun sait si les cour de conduite son difficile ou facile

Mouais.. C ma faute.. Mais c toi qui voulais :p

Pourtant je pensais l´avoir guéri non?

Ce qui est le fun à faire c´est 7 séries/7 répétitions avec beaucoup de poids et 2 minutes, 2m30 de pause. Après tu remarque vraiment que t´es plus fort... puisque bien sur c´est pour augmenter la force...

Théorique c´est très facile, pratique c´est quand même difficile. Bah au début, car moi j´ai commencé manuel directement donc...

AAAAAAAAAAAAAARRRRRRRRRRRRHHHHHH!!!!!!

Wtf ya eu quoi hier? xD

Mich En force jfait du 4
Pi la pause ben quand chui tanné d´attendre les 2 foutu minute ben je reprend xD

Mick --> oua! ça l´air que sa dure rien qu´un temps! roohhh mais tout cas.... y fait moins mal... mais ya comme étendu...