http://img111.imageshack.us/img111/14/wosik1302067cr.jpg

là ça devrait aller

il est bien cassé le poignet là!

alors j´ai essayé et c´est pas brillant

voilà j´ai une autre question pendant que j´y suis: pour le revers sur des tops plutotrapide avec forte rotation j´ai du mal à faire des blocs actifs.Quand j´avance sa sort ou sa va dans le filet j´arrive pas a trouver la bonne inclinaison de raquette .Par contre pas de problème si c´est juste pour la placer.

pour le bloc (et la contre-attaque), le poignet ne doit pas bouger. Beaucoup de joueurs (et d´entraîneurs) pensent qu´il faut mettre un coup de poignet... Grave erreur, technique arriérée, tu perds énormément de précision (ce qui ne veut pas dire que tu ne dois pas rester relâché). Ton poignet doit être rigide (mais pas crispé), c´est ton avant-bras qui doit faire le mouvement.

Pour le bloc, tu dois bien prendre la balle au rebond. Beaucoup de joueurs la prennent trop tard et se ramassent tout l´effet dans la gueule.

ne commence pas le geste avant d´avoir touché la balle. Je pense que tu rates tes blocs parce que tu te précipites trop sur la balle. Place-toi correctement, laisse la balle arriver vers ta raquette (ce qui n´est pas contradictoire avec le fait de prendre la balle au rebond), et une fois que la balle touche ta raquette (ou juste avant si tu préfères), donne un petit coup d´avant-bras pour bien la diriger (plus ou moins fort et ample selon la vitesse que tu veux lui donner).

salut! juste une petite question niveau physique: il y a t il quelque chose contre les douleurs au poignet (une pomade ou un étirement...)? parce que sa handicape vachement! merci d´avance!!!

ben je suis plus au courant pour la condition physique, moins pour les blessures. A mon avis tu devrais laisser reposer. Les pommades anti-inflammatoire ne font généralement que réveiller l´inflammation parce qu´il faut frotter pendant longtemps pour les appliquer. Il y a des anti-inflammatoires oraux qui doivent être plus efficaces. Mais bon, je suis pas spécialiste, demande à ton médecin

juste une question (une autre si il y a encore quelqu´un de vivant): c´est conseillé au bout de combien de temps de monter sa raquette? parce qu´il faut avoir "son" style de jeu avant nn?

non tu peux te monter ta raquette meme quand tu commences le ping mais il faut pas prendre n´importe quoi

ok j me renseignerai! merci beaucoup pour l´aide!

moi je voudrais le devenir
pour l´etre il faut bien passer le BEES

je vis en suisse, aucune idée, désolé

merci ken meme paolleta

salut;
peut-on améliorer la vitesse motorique avec des exercices?

mon beau topic revit

ça dépend de ton âge. Si tu es une fille de 41 ans (ce dont je doute), c´est mal barré pour ta vitesse. Maintenant, si tu veux améliorer la vitesse de tes jambes, cela va dépendre de 3 facteurs: ta vitesse, ta force-vitesse, et ta force. La vitesse se travaille jusqu´à la fin de l´adolescence, après ça ne marche plus vraiment. La force-vitesse peut encore se travailler après ainsi que la force évidemment. Seulement, la force en tennis de table n´est pas très utile étant donné que les poussées sont rarement maximales. Il faut donc surtout travailler la vitesse (si tu as encore l´âge) et la force vitesse avec des exercices très spécifiques que je peux t´expliquer si tu le souhaites. Maintenant, même si tu gagnes beaucoup de vitesse, ça ne te servira à rien si ta technique de jambes est nase. Le jeu de jambe s´améliore donc aussi à la table avec des exercices de placement aléatoires de la balle.

je pense que tu n´as pas compris mon message;vitesse motorique=reflex
en ce qui concerne mon âge;n´en tiens pas trop compte,je viens de 30 ans de hockey sur glace en alternance du baseball;la condition,vitesse et force je les possède naturellement
je voudrais juste travailler la vitesse de mes reflex;est-ce possible?

certaines techniques existent pour abaisser le temps de réaction, mais, à mon avis, elles ne valent pas le fait de pratiquer le tennis de table régulièrement (mes réflexes sont très supérieurs à ceux des gens normaux, simplement parce que je joue au ping).

salut, je viens de commencer le ping pong et pouvez vous m´espliquez un peu votre vocabulaire du genre "cd" ect...sinon, j´ai une raquette mais elle est nul et je voudrais en changer, que me conseillez vous pour debuter?

c bon j´ai une raquette mais c invroyable comment il est mort ce ´pic!

Ca c´est clair ...

Paellota :

que dois-je choisir entre un picot long et un antitop pour la plaque de ma raquette, sachant que je joue comme défenseur ?