T'es sensible au marketing voilà tout. Le truc avec jake etc c'est comme les régime comme j'aime qui te sortent des stars qui ont perdu grâce au régime "miracle"
Les choses sont assez simple en soit déficit musculaire + activité physique = perte de poids. Je trouve sa plus intéressant de prendre le temps de se renseigner vraiment sur le renforcement musculaire pour se façonner Son programme plutôt que de suivre les prérogatives d'un programme générique pas adapté à ta morphologie et pas forcément à tes objectifs.
C'est cool pour un néophyte car ça semble clé en main et simple à faire
Mais quiconque à minimum à propos vois tout de suite que c'est un attrape nigaud.