Hier, première vraie séance de DDPYoga, avec Energy!. J'ai rarement sué à ce point xD
J'étais un peu sceptique à la base, mais j'ai vite compris que c'était bel et bien physique, j'ai même quelques courbatures ce matin :P

The journey continues. Moins 18 kilos

DieInPain Voir le profil de DieInPain
Posté le 25 juillet 2013 à 08:57:38 Avertir un administrateur
Hier, première vraie séance de DDPYoga, avec Energy!. J'ai rarement sué à ce point xD
J'étais un peu sceptique à la base, mais j'ai vite compris que c'était bel et bien physique, j'ai même quelques courbatures ce matin :P

C'est bien pour commencer Energy, passe à Fat Burner après, c'est Energy en mieux

Joli :D

Ouais j'ai vu ça, mais bon, je vais commencer mollo xD

Presque 81 kilos ce soir. Objectif atteint

Je viens de commencer. Je sais pas par contre ou je dois être niveau heart rate. Je calcule comment ?

Moi je calcule pas, pour être franc.

BANG BANG BANG BANG BANG UN MOIS ET DEMI SANS SPORT PUTAIN CA FAIT DU BIEN DE REPRENDRE JE REVIS BORDEL

Vous faites quelles vidéos en général ?

Double Black Diamond, Diamond Cutter et Bellow the Belt, Fat Burner aussi mais moins que les trois là

DieInPain Voir le profil de DieInPain
Posté le 29 juillet 2013 à 22:01:14 Avertir un administrateur
Vous faites quelles vidéos en général ?

Double Black Diamond, Diamond Cutter, Stand Up et Strenght Builder. Et le Red Hot Core tous les deux jours.

Avez vous essayé le DDP Extreme (Extreme Psycho Workout) ?

Je l'ai pas encore acheté, j'y songe

J'ai fait 3 jours de Fat Burner, je pense continuer et le faire une semaine avant de tater d'autres trucs

J'voudrais me faire mon petit programme, mais je sais pas quoi quelles vidéos faire, dans quel ordre les faire, etc...

En sachant que je veux bosser principalement le haut du corps (en particulier, les abdos), et les cuisses, vous me conseillez quoi ?

Commence pas à vouloir bosser principalement une zone, faut tout bosser sinon t'auras pas de résultat

Red Hot Core deux fois de suite pour les abdos, j'vais faire ça à partir d'aujourd'hui

Donc, MonsieurZip, Fat Burner serait la meilleure solution nan ?

Fat Burner/Diamond Cutter, c'est l'enchaînement de base

Diamond Cutter est assez long, et vu que je fais aussi du vélo avant (et que je rentre de stage vers 18h), j'vais plutôt me faire velo + Red hot core + Fat burner, ça le ferait ?

Sinon il y a Below the Belt qui travaille les cuisses et les abdos.

J'ai vu. Mais justement il y en a trop, j'suis paumé xD