Un gamin de 13 ans n'a pas a voir un entrainement avec de grosses chutes, à moins que ton physique soit déjà bien établit.
J'ai 13ans et je suis dans une école de catch : L'INFC, créé par Daniel Jalbert
.
"On fait environ 20 tours de salle en courant, montée de genoux, sprint, etc..., ensuite 120 flexion et 45 pompes, on fait des équilibres."
Ca c'est OK, y a rien de sadique là-dedans.
ET ensuite on fait des chutes arrières sur les tatamis (ça fait mal
) des chutes avant, etc...
Conaissant la méthode de Booster, il vous les fait faire sur tatami juste pour qu'elles soient parfaites au moment où vous irez sur le ring.
Des fois on fais aussi les souplesses et les bodyslam (enfourchement)
Ca par contre c'ets pas dutout à faire.