Le mec qui précise quand meme bien : abdos + pecs + bras.

Je sents la comme l'ame d'un kéké qui essaye de s'y prendre à temps pour etre tout mignon l'été prochain sur la plage.

TOCARD ! On a des jambes, alors muscle les ou fait pas de muscu et branle toi dans ton pieu.

J'aime pas la plage.
Ça insulte vite sur ce forum. Joli déchet.

Le dechet c'est toi mon pote avec ta motivation de merde. La muscu c'est pas un truc de fillette, alors muscle toi tout le corps pour que ca soit esthétique plutot qu'avoir un haut de corps musclé et des coton tige à la place des jambes.

Tu les a vu mes jambes ?
Nan donc t'as pas le droit de parole sur ce sujet.

Et puis même si c'était vrai ça vaut vraiment des insultes d'autiste ?

oui tu est un dechet si c'est vrai

Oh putain ce forum de haineux
C'est la dictature chez vous, ça vous met vraiment mal de voir des types en salle de musculation sans gros mollets ?

Vous prenez ça bien trop au sérieux, c'est pas une religion, avec des dogmes qui chacun doit suivre et respecter.

Allez tchao les bouseux

Le mec a un PDC -15 je crois, il dit avoir jamais fait de muscu et il ose dire " Tu les a vu mes jambes ? "

Ma bite à couper que t'as des chickens legs.

Alors tu viens sur un forum de muscu, tu poses des questions, les gens t'ont dis quoi faire, mais d'aussi muscler tes jambes.

D'ailleurs tiens sa m'interesse. Pourquoi tu veux pas les muscler ?

Pour vous des cuisses normales/semi musclées ça doit faire dans les combien de centimètre de circonférence ?

Oula attention on rentre dans les mensuration.

Sur le forum t'es obliger d'avoir 1m de tour de cuisse pour etre accepter :oui

Mais arrete un peux soit franc tu dois avoir des jambes fine vu ton poids. Mais t'as quand meme pas répondu a ma question, pourquoi vouloir muscler le haut du corps et pas le bas ?

Elles sont absolument pas fines, j'en ai vu des brindilles dans ma vie et je suis à des années lumières de ça.

Le poids que j'ai indiqué date de plusieurs mois, je n'ai plus de balance chez moi.

Mes jambes ce sont même les membres les plus développés/gros de mon corps, normal de vouloir rééquilibrer le haut.

Et de toute façon je n'ai aucun matériel.

A des année lumière carrément ?

" Et de toute facon je n'ai aucun matériel " Excuse facile, mais pas valider. Dans le "pire" des cas, Squat au PDC. Je sais vraiment pas si ca donne des resultat mais c'est mieux que de rien faire.

Puis des kits haltères à decathlon y en a pas pour super cher. T'achetes ca, tu fais des fentes en série longue. Les mollets tu peux les bosser sur le bord d'une marche.

Enfin y a quand meme des solution sans matériel. Mais au final tu te cherches des excuses pour pas bosser les jambes.

FENEANT !

Dixit le beauf qui insulte les gens qui ne veulent que se muscler le haut du corps parce que c'est précisément à cet endroit qu'ils ont tout perdu, ce qui est abominable et impensable je te l'accorde mais tout de même.

comment tu peux avoir TOUT PERDU sur le haut du corps sans jamais avoir fait de muscu ? t'as fais de la maconnerie ?

Des années de sport intensif qui sollicitent le haut du corps ?
Y'a pas que la musculation pour se faire des muscles.

Quels sport ?

Tu me fais rire toi, donc continue à dire de la merde stp.

Handball, badminton et tennis. Ça muscle pas autant que l'aviron ou la musculation mais ça te donne des jolies muscles.

Ok bon bas moi je vais arretez la muscu et je vais me mettre au badminton pour prendre de la masse.

"avoir de gros bras et pec"

Sauf que c'est pas ce que je recherche.

J'ai pas parler de prendre le masse, ça te dessine des muscles sur le haut du corps, ce que je n'ai plus et que je cherche à retrouver.

Et puis pendant les séances de handball on pratique beaucoup de musculation.