1. TeamLindt

L'auteur, pourquoi faire les bras en Superset? ça aide à prendre plus vite?

Je ne sais pas, je les boss en superset que sur 2 ou 3 exos, une petite partie du training seulement.

Pour la congestion et pour alterner travail leger et lourd, ce qui bosse differentes fibres musculaires.

Wallah avec soja on viendra voir tes compète

Lind rien a voir mais si je fais une séance d'essai dans fitness park du 92 , est ce que je peux refaire une séance d'essai dans un autre fitness park sur panam ?

Oui tu peux faire une seance d'essai dans tout les fitness parc si tu veux

Tu veux tester a celui de Issy les Mlx ?

D'accord, et pour quelqu'un qui fait pas de superset aux bras, tu conseilles quoi, 3 ou 4 exercices?

Ah ok d'accord , nan c'était un exemple comme ça parce que j'ai des potes qui sont a fitness park , jvoulais savoir si j'en faisais une avec eux est ce que j'aurais encore une chance de go faire une séance avec toi et opti

4 exos + un superset

Soja, T'a pris Opti au serieux ?

Jure il se foutait de ma gueule ?

Bordel

Il a dit quoi Opti

Qu'il etait OK pour qu'on fasse une seance avec Soja

Bande de putes

Pauvre Soja

On va lui dire RDV devant la salle, il va arriver, on sera cachés, il va attendre comme un con

Je verrai un bout de graisse abdominal dépassé m'indiquant ou se cache Lind

Putain je vois bien lind est opti derrière un buisson
comme ça
http://gyazo.com/456004d11d79f72d004f7a28c3737afa

ZX

Grave

OU ALORS IL SERONT COMME CA