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"SQUAT : 3x150 ATG "

Meme le squat tu fais du pyramidale en fait
Je pensais que tu faisais des seriess de 8 à 150

Med, je l'ai vu IRL le mec de mon objectifs, dans 12mois de pdm + une seche cest bon

Sangoclown Voir le profil de Sangoclown
Posté le 23 novembre 2013 à 19:53:11 Avertir un administrateur
"Tu peux déjà nous parler de tes cheatmeal quotidiens "

même avec ses cheatmeal il est plus massif que toi
les cheatmeals caylebien

En effet il a 2x mon temps de pratique (et une bonne progression) + j'ai pas dit que les cheatmeal empêchaient de prendre de la masse hein
Par contre le gras

Cheatmeal c'est plus niveau santé que c'est la merde

Ouais sur la première photo il a l'air hyper sec + bien massif (et bonnes jambes aussi), peut être qu'elle est un peu "cheatée"

Med, bah a chaud + eclairage ..

Soja, muscu =/= santé parfaite.

med le gras c'est un détail, ça part après la sèche PDM de porc >>>> all

jesuisrevolte Voir le profil de jesuisrevolte
Posté via mobile le 23 novembre 2013 à 19:52:06 Avertir un administrateur
Go muscul + je prefere opti

On est frères lind et moi

Cheatmeal c'est de la merde tout court.

Y a que les rebonds glucidiques hebdomadaires en sèche qui sont utiles, mais pas avec du fast food.

Oui mais non, monter trop haut en BF c'est pas bon, 15% max une bonne pdm je trouve

La perf aussi

Bird je sais que tu sais que je sais

Je sais bien lind juste que med disais que les cheatmeals c'était pas bien je dis c'est pas bien niveau santé
Or comme t'as dis santé parfait différent de muscu

Sinon pourquoi le thé vert ?

Ca doit t'attrister que Lind fasse des cheatmeal à coté de la diète que tu as fait avec lui

12% max ... Quand vous aurez tous compris ça vous progresserez tous beaucoup plus vite

Le jour ou je reprends jvais me faire un plaisir d'exploser à tel point qu'on me dise que j'suis chargé pour etre allé aussi vite

+ Opti a un cul de playmate faut le dire

Son boule

Opti

Ca taille beaucoup mais GG a l'auteur pour le résultat