J'avoue les trapèzes sont complètement disproportionné

Nan j'ai un probleme d'épaule :/

Ouaip ok :/

Un problème d'épaule qui inlfuencerait la proportion des trapèses ?
Mais bon,j'avoue que sa m'a fait rire sur le coup,j'imaginais bien le gars qui forcait jusqu'à en chier pour faire ressortir ses trapèzes

Alim saine et protéinée + sport + eau + patience (1 à 2 mois)
no alcool
no kebab
no mc do
no coca

ça doit être la clavicule décollée j'ai un pote il a pareil et il peut faire "ressortir ses trapèzes" ^^

ou un feutre

je sais, vous avez pas riz !

Jerry le trapèzes malformer

oué les espèces de trapèse qu'il a

VOGGLE !!!

King Ouaip c'est sa .
J'adore j'ai un probleme sur les pecs et sa se focalise sur les trapezes :/
tant mieux si sa vous fait rire ;)

à part cela je ne trouve pas que tu as de problèmes aux pecs. Je trouve qu'ils vont très bien . Ca a l'air d'être du muscle et non pas de la graisse

Tu passe ta vie en salle a faire les trapèze ?

Déjà que c'est un muscle qui prend vite.

Pour ceux qui disent "mangez mieux toussa toussa" c'est tout simplement faux.
En fait, je suis un peu dans le même cas que toi, c'est à dire pas mal de graisse au niveau de la poitrine ( enfin du côté de mon père on est comme ça ), et pourtant je n'en ai pas énormément au niveau du ventre.
La seule solution, c'est que tu entraînes à mort les pec, car ça prend peu à peu la forme, et après ça ne se voit vraiment plus je pense, même si je n'en suis pas encore arrivé ici.

Bref, la seule solution c'est de développer tes pec encore et encore, sécher, à moins que tu sois parfaitement sec, si tu es dans le même cas que moi, tu garderas limite plus facilement le gras au niveau des pecs qu'au niveau du ventre, donc bon...

A mort c'est un grand mot, ne va pas faire du DC tous les jours. Il suffit d'etre patient c'est tout. C'est très long de rendre les pecs "dur" comme de la pierre, sans un gramme de gras. Surtout quand on démarre avec des pecs comme les tients. Et comme je l'ai dit plus haut, j'ai aussi du gras dans les pecs, c'est long à faire partir, mais je vois bien que ça évolue au fil du temps.

Oui oui, quand je dis à mort, ce n'est évidemment pas du sur-entraînement.
Mais ce que je veux dire, c'est que la partie ou tu auras des difficultés à progresser, c'est les pec, donc c'est ou tu dois être le plus motivé pour tout péter niveau perf

Merci narkotic et blasphemy
je sais ce qu'il me reste a faire