Bonjour , j'ai longtemps été complexé par mon physique étant plus jeune, principalement la pointrine.
apres plusieurs années de sport et de regime je n'arrive toujours pas a faire partir la graisse des pecs , avez vous une méthode particuliere?
Photo:
http://img187.imageshack.k.us/img187/9493/aez009fm2.jpg
Certain me disent que c'est normal d'autre trouve que je fait obese.
je precise que je pese 88 kg je viens de perdre 8kg

tu mesure combien ?

Fait du cardio et essaye de manger équilibrer la graisse partira

refait une seche

fait gaf tu a un laurenthou en toi! fait absolument une seche si tu veu pas succombé

je te conseille d'aller voir un médecin. cela peut etre un début de gynécomastie.

Peut etre qu'il a fait une seche beaucoup trop rapide aussi non ?
La peau n'a peut etre pas eu le temps de bien s'adapter a son nouveau corps

les pecs qui pointent comme de seins de femme, cela resemble à une gynécomastie. ce n'est pas grave, mais il la traiter rapidement.

ça c'est encore un cas très léger

attends un peu et fais des pompes

vous voyez des gynécomastie partout vous alors

Oui, c'est ce que je me disais aussi ^^

Pour ma part, je pense plus a un peu de graisse persistante, couplé a un peu de peau détendue
Continu la muscu encore quelques mois, ça devrait partir

je mesure 1m91. Ok donc je continue un la muscu quelque temp?
Quels exercice?

Bah, tu as plein de choix
Fais toi ton propre programme

Ok et 10frs les 8 kg je les ai perdu en 1 mois et demi c'est correct?

Sa va tu n'esdt pa saussi obèse que hailandkill

laurenthou et hailandkill j'ai rien contre vous mais si vous faite une gueguerre allez la faire ailleurs svp =)

un peu rapide

A son age la peau suit asser vite la perte de gras

Par contre j'avoue que tu as une poitrine bizarre !

J'arrive toujours pas a perdre la graisse sur les pecs :/
http://www.noelshack.com/uploads/Photo127copie060197.jpg
Quelqu'un pourrait m'indiquer une bonne sèche?

Tu veux sécher quoi ? T'as pas de masse pour sécher...

Une sèche est un règime qui suit une longue prise de masse graisseuse et de muscle pour faire disparaitre le gras et faire apparaître les fibres musculaire. Ce n'est pas ton cas, donc tu n'as pas besoin de sèche.

Ce dont tu as besoin, c'est une bonne alimentation et des entrainements intense. De plus je trouve que sur ta nouvelle photo, ton problème est bcp moins visible.

Et je suis un peu dans ton cas, j'ai du gras sur les pecs, et des tétons chelou (photo dans profil), je m'entraine depuis 7 mois, il faut bcp de temps avant d'avoir la peau sur les muscles, soit patient.

tu te déboite la clavicule pour faire ressortir le trapèze?