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Mon programme muscu pyramidal est bon ?

LordDeidara
LordDeidara
Niveau 10
14 novembre 2013 à 15:43:11

Nan mais t'as une séance que tu fais 4-5 fois la semaine, il faut que le muscle se repose hein. :noel:

T'enchaines pas des exo sur le même muscle plus de 3 fois la semaine même si t'as juste une séance.

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