Ce corps taillé

T'as quoi maintenant comme perfs au dc, au curl et au squat ?

Go faire péter tes bras et t'auras un physique de ouf

je fais pu de DC mais 28kg 4*10 au DH,
curl haltère 4*10 à 17kg (avec rotation du poignet), Squat 4*8 à 90kg

Cette année je bombarde les bras

une bonne évolution en restant sec, GG mec t'es arrivé à faire ce que pas beaucoup de monde arrive à faire

un peu comme moi d'ailleur ,il faut aussi que tu rattrape les bras et les jambes

Franchement mec ta le physique parfait, il en faut pas plus pas moins, ton poids est en symbiose avec ta taille etc..

A moins que tu ne veuille vraiment faire des concours et tout mais sinon perso a ta place je ferai juste de l'entretien la c'est déjà parfait, demande aux gens autour de toi ce qu'il en pense.

oui merci les jambes j'avais eu des problèmes de genoux à cause de la gym mais ça va mieux

Salut gg a toi

je suis gay et je cherche un mec comme toi bien monté,tu m'exites beaucoup sur les photos,ça te dit un rendez vous et un ptit resto? On irai a l'hotel si le feeling passe bien bo goss

Mp moi stp,bisous mon coeur

En tout cas c'est exactement un corps taillé au burin comme ça que je vise

Bonne continuation machine

ca sert à rien de viser cet objectif, tu ressemblera jamais à quelqu'un d'autre et surtout pas à l'auteur qui a quand meme une génétique qu'on vois pas de partout.

si tu parle de la seche ok mais la génétique tu peut oublier

Ta une touche Quentin

Je n'ai pas pour objectif de ressembler à quelqu'un

Juste être super sec... Putain stop les films sérieux...

Et au niveau de ta lordose Quentin? Je me rappelle que t'avais posté un topic ou tu demandais des conseils, t'as réussi à rattraper ton déséquilibre dos/abs?

mdr je suis pas gay dsl
et pour la lordose, je fais des abdos et j'essaye de me tenir droit en rentrant un peu le ventre, ça camoufle plutôt bien

T'as un beau corps l'op mais t'as une sale gueule

l'op ?

Ok mec, parceque vu ton putain de level ça serait dommage qu'une lordose gâche tout le rendu

Putain grave, je serais toi, j'en demanderais pas plus. C'est juste P-A-R-F-A-I-T

+ jean-cul-a-sec Troll ou ... ?

T'as rattrapé les cuisses un peu ? Je pense que oui vu tes perfs c'est pas mal !
Le haut du corps est top

jean-cul-a-sec

gg quentin

Dit moi "oui",bébé