Tractions et aussi les haltères si je prends lourd au fentes, je n'arrive pas à garder le poing fermé,
Par exemple aux tractions, je me tiens qu'avec les 4 doigts sans le pouce, sans fermer le poing
Pourtant j'ai plein de corne mais c'est toujours désagréable, c'est pas que ça fait mal mais ça gêne de pas être totalement accroché
Et non je supporte pas les gants, j'ai horreur de ça
Donc: faut il que je me bousille encore plus les mains ou bien c'est juste dans la tête ?

C'est dans le mentale que tout ce passe
Mais sur ta barre il n'y pas des protections en mousse
Normalement c'est ce qui t'empeche d'avoir les ampoules aux mains justement

Salut.

Tu manques peut-être de poigne. Cherche de ce côté-là pour l'améliorer !

La douleur finit par passer au bout d'un moment, et go SDT sinon pour te faire des mains d'homme

Si tu verrais l'états de mes mains mon gars ....

Mais maintenant que je suis en salle ca va mieux, ma barre était en métal...

J'ai effectivement un problème de poigne vu que je ne garde pas le poing fermé pendant toute la série aux tractions
Ouais le Sdt j'en fais souvent c'mon exo préféré

Pour enlever la corne, mains dans l'eau chaude + pierre 'râpe pieds'
Voir meme pince coupante si c'est trop violent

Tu va souffrir les deux premiers mois, ensuite tes mains seront moins sensibles/tu seras habitué à la douleur.

Non mais tu garde pas les poing fermé parceque justement ca te fais mal avec la corne non ?
C'est pas du a un manque de force je veux dire
J'avais le meme problème

Ça fait 10 mois..

Ça doit être ça

Pareil hein, et meme avec des gants, si tu fais beaucoup de traction et suivant la barre que tu utilise ca peut vraiment te ruiner les mains, a la fin cette corne c'est plus une gène qu'autre chose
Sans gants perso je pouvais pas

UuuFawkinJooocy Voir le profil de UuuFawkinJooocy
Posté le 24 octobre 2013 à 22:47:18 Avertir un administrateur
Ça fait 10 mois..

C'est quoi tes perfs ?

Non jamais je mettrai des gants
C'est surtout pour le relevé de jambes le problème: j'ai plus mal aux mains qu'aux abdo

Avec les gants je peux pas moi franchement , ça me compresse les doigts c'est encore plus douloureux ...

au pire utilise des éponges c'est top

dys10: mes perfs ? En général ou aux tractions ?

J'y pense: y'a des anneaux, j'peux faire des relevé de jambes avec ? Ça doit pas faire mal

Bof, y a encore plus de balancement c'est pas top je crois, et puis ca dois etre la meme chose ...
Si ta trop de cornes et que ca te gène, tu as a pas d'autre solution que de l'enlever

J'prefere encore avoir mal que arrêter