ok les autistes qui conseillent de manger des fruits sur une diète cétogénique

Le plus autiste étant celui qui ne mange pas de fruit tout court, hein.

Bird tu t'y connais mais calme mec no stress meme si l'auteur pue la merde

En quoi je 'pue la merde' ?

Faut pas lui répondre spartiate il est comme ça avec tout le monde

Mdrr, peut être une roid rage qui s'est installé définitivement

Sinon, j'ai acheté des amandes ! Même quand j'aurais finis la diete cetogene je vais les integrés dans ma diete normale pour a voir les lipides, mais qu'est ce que c'est bon La 1ere est degeulass mais une fois fondu dans la bouche les autres sont une merveille

C'est juste que tu te prends pour le king en insultant med

pfff birdy go te pendre avec tes carences les diètes cétogènes sont meilleurs pour l

la santé que n'importe uel autres diète high carb low fat
Go bouffé ton blé modifier, t'intoxiqué au gluten etc

ET j'avoue avoir hurlay aux enzymes ven

T'es un troll ou...?

Bird est le mec le plus renseigné et sans doute celui qui a la diète la plus saine de tout le forum. Tu fermeras ta gueule la prochaine fois, troll ou sérieux.

Bird, bouffer plein de gluten

Je déconseille une diète cétogène, a pars pour les sportifs confirmé qui sont bien renseigner.
Ensuite perso j'en ai marre de toutes ces choses mauvaises pour l'organismes sérieux.

Pas de produit laitiers
Pas de blé
Pas de whey
Pas de ci de ça, avoir déjà une diète saine sans pour autant ce prendre la tête au point d'avoir peur de tout.
Perso sa deviens une phobie, sa me gave.
Comment la plupart vous allez faire pour manger ainsi avec votre famille etc?
Le jour ou vous serez père de famille?

Pour finir je mange plus de fruit depuis un moment, a pars une banane le matin je pourrais intégrer quoi? Qui sois peut sucré et qui me donne le plein de vitamine

A notre niveau, je pense qu'une diète cétogene est inutile et beaucoup trop contraignante.
Pour un pro qui veut optimiser sa sèche à la limite je peux comprendre, mais pour un mec lambda franchement... fais une sèche normale mec pourquoi tu te casse le cul comme ça?

J'ai pas compris boxeur

neuro -> Lambda ? C'est juste que c'est la meilleure diete qui fait sécher si on a le controle dessus je veux 7% de BF

Quand ont look les commentaires des gens qui évite de manger pas mal de choses car ces pas bon, ces mauvais, etc ...

Trop de prise de tête franchement alors que les gens avec une alimentation très très strict représente une faible quantité de personne et ces pas pour cela qu'ils vivront plus longtemps que les personnes lambda qui manger de tout ...

Sinon pour l'auteur, bouffe comme un proc même en cétogène, du moins des aliments riche en prot / Lipide si tu veut avoir pas mal d'énergie pour de grosse séance sans pour autant perdre trop de masse musculaire.

Dit toi l'auteur que quand j'ai fais une cétogène aussi, je devais tourné à 220gr de Prot / 250gr de Lipide / 19gr de Glucide.

Bah un mec normal qui fait de la muscu, pas un mec qui fait des compet et qui à besoin d'être abusivement sec quoi!
Perso je tenterai pas, si c'est pas parfaitement maîtrisé ça doit niquer la santé.