Marcellaid Voir le profil de Marcellaid
Posté le 28 septembre 2013 à 02:00:37 Avertir un administrateur
Tu te réponds toi même?

J'ai fait des recherches depuis le post du topic

Ah ok

Donc t'as du aussi voir que les noix/noisettes contiennent du gras mais qui est bon, donc qu'il faut en consommer

Sauf que je parle d'aliments à consommer a volonté

Le gras ça cale bien

Sauf que j'ai déjà ma dose de lipide et d'oméga 3 avec ma dièt, donc grignoter des noix à tout moment de la journée serait une mauvaise idée (en + c'est cher)

Si t'as une diète tu devrais t'y tenir et ne rien rajouter

Si tu cherches un coupe faim efficace deux oeufs durs et 100g de flocons d'avoine

]bornofosiris Voir le profil de ]bornofosiris
Posté le 28 septembre 2013 à 06:57:40 Avertir un administrateur
Si tu cherches un coupe faim efficace deux oeufs durs et 100g de flocons d'avoine

Pis ce qui est bien c'est que si il ajoute ça à sa diète de base il va pas du tout être en excédent

EN même temps ça c'est pas du grignotage c'est limite un repas...

Un graaaand verre d'eau, ça marche

Cèleri rave
Tu dépense plus d'énergie a le manger que ce que ça te rapporte

Il peut être très utile dans les régimes amaigrissants. Non seulement il est hypocalorique (20kcal/100gr), ce qui veut dire que l’on va dépenser plus d’énergie pour le digérer que ce qu’il en apporte, donc perte de poids dans la balance catabolisme-anabolisme. Mais aussi, comme diurétique, il va favoriser cette même perte de poids.

Source : http://www.desirdetre.fr/article-dietetique-chinoise-le-celeri-103703899.html

L'eau ça marche bien, ça remplit le ventre pas mal

la tomate, car il mange mais surtout c'est largement plus faible en glucide qu'une pomme, il y a rien en gros !

Tu es pas calé avec, mais tu mange quand même c'est radical !

Mange ton pot de glzce et va courir 45min 3x ds la semaine .

Oeufs, légumes, galettes de mais et autres céréales.. Revois peut etre ta diète si tu as trop faim avec celle ci c'est qu'elle est pas viable.

Tu as le choix et je pense qu'il te faut surtout de la motivation pour pas forcément manger que des choses que tu trouves specialement bonnes.

| Q3SanD  -  aujourd’hui à 02:56
| https://www.jeuxvideo.com/forums/1-78-918315-1-0-1-0-que-grignoter-a-volonte.htm#message_918467
| Les champignons. C'est mon kiff du moment. Je suis à Dublin et on peut y facilement y trouver des barquettes de baby mushrooms pour 99 cents. 100g de champignons == 1/2 Pim's. 20 kcal quoi.

Moi aussi, mais faut pas en manger de trop

http://www.youtube.com/watch?v=Tre19TNUwIo

surimis