Depuis peu, j'ai décidé de manger moins et de supprimer au maximum les conneries genre chips, gâteau, etc ... Seul problème je me retrouve en manque là, il faut que je mange un truc ou je vais devenir fou et éclater un pot de glace.

Donc voilà, vous connaissez un truc qui peut être manger à volonté sans que ça fasse grossir ou que ça soit mauvais pour la santé ?

Je précise que je ne suis pas gros, mais à force j'ai commencé à prendre du bide.

Oui ! tu peux bouffer de la motivation à volonté !

Tout fera grossir en excès

Non mais pas forcément à l'excès, mais pour couper la fin ou avoir un truc a grignoter sans que ça soit forcément des chips ou autres.

Là je vais me faire un bol de fromage blanc, j'ai trop faim

300g de brocolis

Eau / légumes

Pommes?

Haricot vert vapeur

De l'eau

une tomate ,avec un peu de fromage blanc si vraiment tu tiens pas !

Mange des fruits quand tu as un creux

Moi perso noix ou noisettes , c'est mon petit plaisir

Day-Off Voir le profil de Day-Off
Posté via mobile le 28 septembre 2013 à 01:13:13 Avertir un administrateur
Moi perso noix ou noisettes , c'est mon petit plaisir

y'a pas plus gras

Blu3red Voir le profil de Blu3red
Posté via mobile le 28 septembre 2013 à 00:55:15 Avertir un administrateur
Mange des fruits quand tu as un creux

y'a pas plus sucré

Non la meilleur solution c'est des légumes ou un peu de vitamine c en poudre

Tu te réponds toi même?

Les concombres
C'est 10 kcal pour 100g

Les champignons. C'est mon kiff du moment. Je suis à Dublin et on peut y facilement y trouver des barquettes de baby mushrooms pour 99 cents. 100g de champignons == 1/2 Pim's. 20 kcal quoi.

C'est pas gras les champignons ?