moi oui, je prend 300gr/soir en PDM (parce que j'ai faim, pas le truc du catabolisme nocturne.. ) mais bon je le fais en connaissance des "risques" au moins, de toute façon on fait relativement gaffe à ce qu'on mange donc bon faut pas non plus calculer chaque aliment..

Revoluzion Voir le profil de Revoluzion
Posté le 7 septembre 2013 à 14:00:46 Avertir un administrateur
Je doute que beaucoup de gens ici ait un intestin en bonne santé

perméabilité intestinale augmentée+prot = bonne santé c'est certain

omg t'es complétement attardé toi
on est en meilleur santé que 90% de la population au moins..

C'est sur, de toute façon on a une bien meilleur alimentation qu'un mec de base qui va manger plein d'AGS et des légumes 1-2 fois par semaine

Je pense pas que du fromage blanc va me tuer :/ sinon dans mon Programme j arrive a 96 g de Prot ( ss les vegetals ) vous pensez que ca suffit ?

Non

non

Je sais pas trop quoi rajouter :///

des oeufs au petit dej

Tranche de jambon ou de blanc de poulet ca revient moins cher nn ?

Une tranche c'est pas assez, l'avantage des oeufs c'est que c'est pas bourré de sel aussi, et ça reviens toujours moins chère qu'une barquette de poulet

l'avantage d'avoir des poules au fond du jardin

Ouai surtout que là c'est garanti bio élevé en plein air

A propos de ces histoires de perméabilité intestinale, si j'ai bien compris la cause serait l'absorption de trop de gluten? On en trouve dans les flocons d'avoine? Dans le riz basmati y'en a pas par contre si?

Bha disons que quand tu prend du FB, ou oeufs ect tu sais ce que tu mets ( plus ou moins ) dans ton estomac, ( oeuf bio ect )

La whey, avec toute le bisness qu' il y a derrière quand on vois qu' on bouffe du cheval quand on achete des lasagnes .. toujours pour faire plus de fric, je me mefierais quand même un peu.

C est bon j'ai acheté une ferme , du coups si je donne des graines melangé a de la whey a mes poules j aurait des oeufs hyper proteinés ?

Perso quitte à manger des prot via un produit laitier, je prends du cottage cheese.

Sinon le lait j'l'utilise avec l'avoine et la whey pour le gout. C'trop bon le lait