Salut , j'ai lu quelque part que faire des abdominaux pouvait faire durcir le gras du ventre et ainsi le faire disparaître...
C'est vrai ?

Oui, faire des abdos va faire durcir la graisse puis la transformer en muscles après quelques temps

Par contre il faut en faire des centaines voir même 1000 par jours (c'est ce que font tous les mannequins avec des super abdos )

Mais j'aurais un ventre plat ?

Bah oui puisque le gras sera transformé en muscle

Et il faut en faire combien /jour si je veux avoir un ventre PLAT en deux semaines environ ?

Si t'en fais 1000 par jours en deux semaines c'est faisable

1000 par jour ? C'est tenable ça ? o.o

Il troll.

C'est l’alimentation qui est primordiale, mais un muscle entraîné régulièrement, en séries assez longues, est plus à même de puiser dans les graisses.

Marcel a tout a fait raison !

Lgraisse se transforme en muscle en 2 semaine c'est amplement suffisent

D'accord merci beaucoup , mais bon je vais faire des séries disons 100*100

Bon courage, t'aura bientôt un ventre top

Plus tu en fait plus c'est mieux

Bonne chance tu va être surpris du changement

Merci beaucoup car sur un site de musculation ils disent que non mais bon je vais faire plein d'abdos et je tiendrais , par contre au bout de combien de jour ma graisse va progressivement disparaitre ?

Fait déjà 4-6 série de 20-25 abdos' bien exécuter, cela devrait suffire....

Premiers résultats au bout de 5 jours la graisse va commencer à durcir et rapidement après se transformer en muscle

Comme le dis artiste plus t'en fais plus c'est rapide donc donne toi à fond

120 abdos en effet c'est pas mal , je devrais monter de 100 abdos chaque jour

| https://www.jeuxvideo.com/forums/1-78-841475-1-0-1-0-perdre-du-ventre-avec-des-abdo-s.htm#message_841497
| Ecrit par « marcel-laid », 23 juillet 2013 à 21:25:16
| « Premiers résultats au bout de 5 jours la graisse va commencer à durcir et rapidement après se transformer en muscle
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| Comme le dis artiste plus t'en fais plus c'est rapide donc donne toi à fond »

Mais t'inquiètes je te tiendrais au courant si tu veux , pas de soucis

Ok j'attends tes retours mec

Tout a fait mon cher Marcel

Lechatbotay 100x100 tu fait pas assez d'abdominaux mon amis !

tu verras aucun changement fait du 100x100 voyons !

1000 abdominaux par jour c'est le secret

1000 abdominaux c'est costaud quand même !