Je suis pas l'auteur du topic donc c'est a lui de voir
mais juste par curiosité ton shaker il fait quelle rapport kcal/protéine ?

C'est à moi que tu poses la question?
Si oui, j'en sais rien du tout, enfin si mais ça dépend de la quantité de lait et de la taille des bananes
Habituellement, je prends de l'eau avec de la whey mais ça m'arrive des fois quand j'ai envie de changer (et selon mes repas précédents) de changer un peu

(ou des oeufs selon le truc)

dac mais tu fou combien d'oeuf dans ton shaker ? et au gout c'est comment ?

2 dans 350/400 ml de lait.
Au goût, moi j'aime bien je saurais pas te dire exactement, mais ce que je peux te dire c'est que ça contient environ 40g de prot' et environ 460 kcal (si lait demi-écrémé)

mais le bois pas froid, le blanc d'oeuf restera de la glaire dégueu' sinon

"j'ai vu un shake c'était du thon et du coca light ..."

Waa wtf honnêtement si c'est à tester je le ferais

Je testerais enfin ça doit être étrange

bon bah je vais tester lait + FB + banane, on verra bien

si vous avez d'autres idées sa sera encore plus cool

Le blanc d'oeuf cru est mal assimilé ...