Feed feed feed, thanks JDC

En intra : eau

stop le marketing sur les compléments .

Si tu as un bon pré training c'est plus que suffisant .

En intra : eau

stop le marketing sur les compléments .

Si tu as un bon pré training c'est plus que suffisant .

matez la date du topic aussi ... on avait pas les mêmes connaissances y a 8 ans

On voit bien les mecs qui s'entrainaient pour manger

Dire qu'ils n'ont toujours pas disparu

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J'espere que tu ne parles pas du jus que t'achetes au supermarché, n' y pense meme pas. Et ca sert a rien de te faire un jus, bouffe le fruit meme. En faisant le jus tu perds toute la pulpe et les fibres (Qui augmente le temps d'absorption et qui réduisent donc la quantité de gras qui se produira a partir du fructose)

Tes glucides ne seront pas directement dans le sang puisque c'est du fructose, et le fructose n'a pas un GI élevé

Ce concentré de broscience en une seule page
Mon shaker de whey nature n'en revient pas