Ah et j'ai une question hs pendant que j'y suis. A la fin de mon jour push j'isole les triceps et pareil a la fin de mon jour pull j'isole les biceps.

Sur mon jour push j'ai mis de l'écarté incliné est ce que ce n'est pas un exo trop sollicitant pour les biceps en iso sachant que je tape dedans le lendemain?

moi je prend le soul ripper d'olimp il est bien et pas d'effets indesirables comme insomnies,picotements etc etc

Les ig complexe

derien.

NO = inutile et perte d'argent.
Caféine>all

apparament dymethylalamine + cafféine ca fait l'affaire mais j'ai jamais essayé
c'est la base des preworkout genre jack3d , c4 et compagnie

Sauf qu'il est interdit maintenant.

Sinon perso j'ai testé 1.M.R que j'ai pas aimé. Gros mal de tête + quasiment aucun effet. Surtout qu'il faut pas manger en même temps en théorie donc je me tapais des hypoglycémies pdt la séance.

Sinon j'ai pu tester le NO de chez Xcore, il est inconnu mais je l'ai adoré:
http://www.prozis.com/fr/fr/fr/xcore/n.o.-maxshot-60-ml

Une congestion et une énergie de dingue. Bizarre d'ailleurs.

Ben comme prévu les perfs ont baissé. Mais les sensations étaient là j'ai réussi à bosser propre je vais pas me supplémenter pour le moment.